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根据人体各部分的特点，依照一定的程序进行的一系列徒手身体练习。它依据不同的任务选编而成。可单人、双人或集体进行操练，也可以定位或行进间做。通常用于学校体育课的准备活动，课前、课间的广播操，以及医疗体操和生产体操等。内容多样，简便易行，有利于增强体质，提高工作、学习的效果。
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