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意为一个人只要有一个晚上为忧戚所缠，那么就伤害了精神。语出唐孟郊《偶作》。
情思和忧虑的事情不在于很多，一个晚上就能伤害精神。唐·孟郊《偶作》诗：“道险不在广，十步能摧轮。情忧不在多，一夕能伤神。”【例】“情忧不在多，一夕能伤神。”情思和忧虑对人的伤害很大也很快，一个晚上就能使人憔悴衰老。因此，要切记大怒不怒，大喜不喜，平心静气，怡情养性。(成晴波《幸福是一种感觉》)
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