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指养生要适应季节气候的变化。《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴。”【例】古人在认识到机体内环境与外环境统一的基础上，对四时的养生，提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的具体方法，对我们有很大启发。(杜婕惠等《起居养生法》)
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