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即“竞技体育”。
最大限度地发挥个人和集体在体格、体能和运动能力等方面潜力的方法。其项目包括田径、游泳、球类、体操、举重、射击、射箭、击剑、摔跤、柔道、马术、自行车、赛艇、帆船、跳水、滑冰、滑雪、武术等。它的特点是：❶具有高度的技艺。❷竞赛性强。❸按照统一的规则进行比赛。运动员创新成绩，必须科学地、系统地从难从严进行大运动量训练，并且要从小抓起。竞赛中要奋力拼搏，赛出风格，赛出水平。
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