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指个体在成长过程中，对自身及自身与外部环境的关系所进行的调整，借以及时排除各种干扰，使自己始终处于最佳状态，以便沿着正确方向迅速前进。
指个体在成长过程中，对自身及自身与外部环境的关系所进行的调整，借以及时排除各种干扰，使自己始终处于最佳状态，以便沿着正确方向迅速前进。 ◇ 初步掌握了自我控制和自我调节的方法，技术水平逐渐恢复。(人民日报.1985.10.11) ◇ 先后帮助16名受过挫折、心理承受能力差的战士进行自我调节。(人民日报.2000.8.3)
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