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中国民族形式的摔跤。比赛在10米见方的场地上进行。常用方法有背、别、挑、缠、踹、踢、拧、搂、弹、搿、插闪、抱腿、勾脚等，以把对手摔倒为胜跤，按胜跤质量评分，以得分多者或比赛终止时间未到而一方得分已超过对手10分者为胜。
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