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修养品德，最重要的是慎重说话；保养身体，最重要的是节制饮食。明·李梦阳《空同子·论学》：“口之出惟言语，入惟饮食，故其象视他卦独精。养德莫如慎言语，养身莫如节饮食。”【例】如今生活条件好了，人们不愁饿肚子，相反，得肥胖症的人越来越多。古人说：“养德莫如慎言语，养身莫如节饮食。”合理节制饮食的问题，已经摆到议事日程上来。(卫当敏《减肥琐议》)
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